반응형 감기에 좋은 음식1 감기에 좋은 음식 13가지 감기를 빨리 회복하기 위해서는 충분한 휴식을 취해줘야 합니다. 충분한 휴식과 함께 감기에 도움이 되는, 영양이 풍부하거나 면역력을 강화하는 음식들을 섭취하면 감기를 더욱 빠르게 회복할 수 있습니다. 다음으로 감기에 좋은 음식 13가지에 대해 알아보겠습니다. 감기에 좋은 음식 13가지 1. 딸기 딸기, 라즈베리, 블루베리와 같은 베리류는 비타민 C의 수분 공급원입니다. 비타민 C는 항산화제 역할을 하며 면역 기능에 중요한 역할을 합니다. 2. 바나나 칼륨뿐만 아니라 섬유질과 비타민 B6와 같은 영양소가 가득한 바나나는 면역 체계를 강화하는 데 가장 좋습니다. 또한 연구에 따르면 바나나의 전해질에는 에너지를 높이는 이점이 있어 감기로 피로를 느낄 때 도움이 됩니다. 3. 달걀 달걀은 감기에 가장 좋은 음식 .. 2023. 1. 12. 이전 1 다음 반응형
