반응형 고혈압예방1 고혈압 관리: 건강한 혈압을 유지하는 방법 고혈압 관리: 건강한 혈압을 유지하는 방법고혈압은 '조용한 살인자’라고 불릴 정도로 특별한 증상이 없지만 심장병, 뇌졸중, 신장 질환 등 심각한 합병증을 일으킬 수 있는 질환입니다. 고혈압을 방치하면 위험할 수 있지만, 적절한 관리를 통해 혈압을 안정적으로 유지할 수 있습니다. 이번 글에서는 고혈압을 효과적으로 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 고혈압이란?고혈압은 혈관을 통해 흐르는 혈액의 압력이 정상보다 높아지는 상태를 말합니다. 혈압은 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 구분되며, 일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단됩니다. 혈압이 지속적으로 높으면 혈관과 장기에 손상을 줄 수 있기 때문에 적절한 관리가 필수적입니다.2. 식이요법으로 혈.. 2024. 9. 29. 이전 1 다음 반응형
