반응형 비타민D21 비타민D 하루권장량 및 비타민D2, 비타민D3 차이 비타민의 혈중 농도가 낮으면 심장 질환, 당뇨병, 암, 치매 등 각종 질병의 위험이 높아집니다. 비타민D를 보충제로 챙겨 드시는 분이 많은데요. 다른 영양제와 마찬가지로 비타민D도 과량 복용 시 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있습니다. 다음으로 비타민D 하루권장량 및 비타민D2, 비타민D3 차이에 대해 알아보겠습니다. [목차] 1. 비타민D 하루권장량 2. 비타민D2, 비타민D3 차이 3. 요약 1. 비타민D 하루권장량 비타민D 보충제를 고를 시, 고용량인 제품이 무조건 좋은 제품인 것으로 간주하고 선택하는 것은 바람직하지 않습니다. 대부분 성인의 경우 비타민D 보충제의 적정량은 하루 600~800IU 정도입니다. 그러나 뼈 건강에 문제가 있는 사람 또는 비타민 D나 칼슘의 흡수를 방해하는 질환이 있는 사람.. 2024. 2. 3. 이전 1 다음 반응형
