반응형 팥 효능1 팥의 효능 12가지 팥은 단백질, 섬유질, 철 및 B 비타민으로 가득합니다. 또한 폴리페놀, 안토시아닌, 탄닌, 플라보노이드 및 사포닌이 포함되어 있습니다. 이러한 성분으로 인해 항산화 효과가 있습니다. 다음으로 팥의 효능에 대해 알아보겠습니다. 팥의 효능 12가지 1. 당뇨병 환자의 혈당 조절 개선 고혈당은 뇌졸중, 심부전, 염증 및 뇌 손상과 같은 많은 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 당뇨병 환자는 정기적으로 혈당 수치를 모니터링해야 합니다. 팥은 혈당 지수가 26으로 저혈당 식품이며 섬유질이 풍부하여 쉽게 분해되지 않습니다. 결과적으로 식사 후 혈당 수치가 급상승하는 것을 방지합니다. 팥 섭취는 당뇨병 환자의 혈당 수치를 개선하는 동시에 단백질 섭취량을 늘리는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 소화 개선 팥은 수.. 2023. 1. 17. 이전 1 다음 반응형
