반응형 신장에 좋은 음식1 신장에 좋은 음식 17가지 신장은 작지만 많은 중요한 기능을 수행합니다. 신장은 노폐물을 걸러내고, 혈압을 조절하는 호르몬을 방출하고, 체액의 균형을 잡고, 소변을 생성하고, 기타 많은 필수 작업을 담당합니다. 다음으로 신장에 좋은 음식 17가지에 대해 알아보겠습니다. 신장에 좋은 음식 17가지 1. 콜리플라워 콜리플라워는 비타민 C, 비타민K, 비타민 B, 엽산을 비롯한 많은 영양소의 좋은 공급원인 영양가 높은 야채입니다. 또한 인돌과 같은 항염증 화합물로 가득 차 있으며 훌륭한 섬유질 공급원입니다. 감자 대신 으깬 콜리플라워를 저칼륨 반찬으로 사용할 수 있습니다. 익힌 콜리플라워 한 컵(124g)에는 다음이 포함되어 있습니다. 나트륨: 19mg 칼륨: 176mg 인: 40mg 2. 블루베리 블루베리는 영양소가 풍부하고 먹을 수.. 2023. 1. 17. 이전 1 다음 반응형
