반응형 염증에 좋은 음식1 염증에 좋은 음식 수면, 운동, 스트레스 관리 등 면역에 영향을 미치는 많은 요인이 있지만 면역력을 높이는 가장 좋은 방법은 감염과 싸우는 음식을 섭취하는 것입니다. 염증에 좋은 음식을 복용하면 면역력을 높여 코로나19에 걸리지 않도록 예방할 수 있습니다. 다음으로 염증에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 염증에 좋은 음식 향신료(정향, 오레가노, 백리향, 바질, 계피, 커민) 많은 향신료가 강력한 항균 작용을 하여 박테리아와 곰팡이의 성장과 확산을 억제합니다. 이를 요리에 포함시키면 식품뿐만 아니라 몸 안의 미생물과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다. 칠리 고추 칠리 페퍼에는 복합 캅사이신이 포함되어 있습니다. 다른 많은 유용한 건강상의 이점 외에도, 이는 신체의 자유 라디칼을 막아줄 뿐만 아니라 박테리아 감염을 막아주.. 2023. 2. 28. 이전 1 다음 반응형
