비타민D 결핍 증상 및 원인

비타민 D는 신체가 정상적인 뼈 발달과 유지를 위해 사용하는 필수 비타민이며 신경계, 근골격계 및 면역계에서 중요한 역할을 합니다. 비타민 D 결핍은 뼈와 근육에 문제를 일으키게 됩니다. 비타민D가 우리 몸에 중요한 이유와 결핍 시 나타나는 증상 및 그 원인에 대해 알아보겠습니다.

비타민D_결핍

비타민D 결핍 증상 및 원인

[목차]

1.     비타민D가 중요한 이유

2.     비타민D 결핍 증상 및 원인

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1.     비타민D가 중요한 이유

 

비타민 D는 신체가 건강을 유지하는 데 필요한 많은 비타민 중 하나입니다. 그것은 혈액과 뼈의 칼슘 균형을 유지하고 뼈를 만들고 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 보다 구체적으로, 신체가 뼈를 만들고 건강한 조직을 지원하기 위해 칼슘과 인을 사용할 수 있도록 비타민 D가 필요합니다. 만성 또는 중증 비타민 D 결핍이 있는 경우 장에서 칼슘 및 인 흡수가 감소하면 저칼슘혈증(혈중 낮은 칼슘 수치)이 발생합니다. 이것은 부갑상선기능항진증(혈중 칼슘 수치를 정상으로 유지하려고 시도하는 과활성화된 부갑상선샘)을 유발합니다. 저칼슘혈증과 부갑상선기능항진증은 심할 경우 근쇠약과 경련, 피로, 우울증 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 혈중 칼슘 수치의 균형을 맞추기 위해(이차성 부갑상선 기능 항진증을 통해) 신체는 뼈에서 칼슘을 가져와 뼈의 탈염을 가속화합니다(뼈가 재형성될 수 있는 것보다 더 빨리 분해될 때). 이것은 성인에게는 골연화증(연골)을, 어린이에게는 구루병을 유발할 수 있습니다. 골연화증 또는 골다공증이 있는 경우 골절 위험이 높아집니다. 구루병은 골연화증과 동일하지만 어린이에게만 영향을 미칩니다. 어린이의 뼈는 아직 자라고 있기 때문에 탈염으로 인해 뼈가 구부러집니다.

 

2.     비타민D 결핍 증상 및 원인

 

1)    비타민D 결핍 증상

성인의 비타민 D 결핍 징후는 분명하지 않을 수 있지만 근육 경련, 기분 변화, 피로 등이 포함됩니다. 어린이에게 비타민 D가 심하게 부족하면 구루병이 발생합니다. 구루병의 증상은 다음과 같습니다.

• 구부러지거나 구부러진 뼈로 인해 성장 패턴이 올바르지 않음.
• 근육 약화.
• 뼈 통증.
• 관절의 기형.

위와 같은 증상이 일어나는 경우는 매우 드뭅니다. 가벼운 비타민 결핍이 있는 어린이는 근육이 약하고, 통증이 있을 수 있습니다.

 

성인에게 비타민 D가 부족할 때 징후 및 증상은 다음과 같습니다.

• 피로.
• 뼈 통증.
• 근육 약화, 근육통 또는 근육 경련.
• 우울증과 같은 기분 변화.

그러나 비타민 D 결핍의 징후나 증상이 없을 수도 있습니다.

 

2)    비타민D 결핍의 원인

일반적으로 비타민 D 결핍의 두 가지 주요 원인은 다음과 같습니다.

• 식단 또는 햇빛을 통해 충분한 비타민 D를 섭취하지 않음.
• 몸이 비타민 D를 제대로 흡수하거나 사용하지 않음.

또한 체중이 감량되거나 특정 약물로 인한 비타민 D 결핍이 발생하게 될 수도 있고 나이가 들거나 피부의 멜라닌(색소) 양과 같은 여러 가지 생물학적 및 환경적 요인으로 인해 비타민 D 결핍이 발생할 위험이 커질 수 있습니다.