글루타치온 효능

글루타티온은 세포에서 생성되는 항산화제이며 글루타민, 글리신 및 시스테인의 세 가지 아미노산으로 구성됩니다. 신체의 글루타티온 수치는 영양 부족, 환경 독소 및 스트레스를 비롯한 여러 요인에 의해 감소될 수 있고 나이가 들면서 감소하기도 합니다. 다음으로 글루타티온 효능에 대해 알아보겠습니다. 

글루타치온_화학_구조

 

글루타치온 효능

1) 산화 스트레스 감소

산화 스트레스는 자유 라디칼 생성과 신체의 저항 능력 사이에 불균형이 있을 때 발생합니다. 너무 높은 수준의 산화 스트레스는 여러 질병의 전조가 될 수 있습니다. 여기에는 당뇨병, 암 및 류머티즘 관절염이 포함됩니다. 글루타치온은 산화 스트레스의 영향을 막아 질병을 줄일 수 있습니다. 암 과학 및 치료 저널(Journal of Cancer Science and Therapy)에 인용된 기사에 따르면 글루타티온 결핍은 산화 스트레스 수준을 증가시켜 암으로 이어질 수 있습니다. 또한 글루타치온 수치가 높아지면 암세포의 항산화 수치와 산화 스트레스에 대한 저항성이 높아진다고 밝혔습니다.

 

 

2) 건선 개선

한 연구 결과 유청 단백질을 복용 시 추가 치료 여부에 관계없이 건선이 개선되는 것으로 나타났습니다. 유청 단백질은 글루타티온 수치를 증가시킵니다. 연구 참가자들은 3개월 동안 매일 경구 보충제로 유청 단백질 20g을 복용했습니다.

 

3) 알코올성 및 비알코올성 지방간 질환에서 세포 손상 감소

간에서의 세포 사멸은 글루타티온을 포함한 항산화제의 결핍으로 인해 악화될 수 있습니다. 이것은 알코올을 오용하는 사람과 그렇지 않은 사람 모두에게 지방간 질환으로 이어질 수 있습니다. 글루타치온은 알코올성 및 비알코올성 만성 지방간 질환이 있는 개인의 혈중 단백질, 효소 및 빌리루빈 수치를 개선하는 것으로 나타났습니다.

글루타치온은 지방간 질환이 있는 사람에게 고용량으로 정맥 주사했을 때 가장 효과적입니다.

한 연구에 따르면 경구 투여된 글루타티온이 비알코올성 지방간 질환이 있는 사람들에게 긍정적인 영향을 미친다는 사실을 발견했습니다. 이 연구에서 글루타티온은 4개월 동안 매일 300밀리그램의 보충제 형태로 제공되었습니다.

 

4) 노인의 인슐린 저항성 개선

사람들은 나이가 들수록 글루타티온을 적게 생성합니다. 노인의 체중 관리 및 인슐린 저항성에 있어 글루타티온의 역할을 탐구하기 위해 진행된 동물 및 인간 연구 결과에 따르면 낮은 글루타티온 수치는 지방 연소가 적고 신체에 지방이 더 많이 저장되는 것과 관련이 있습니다. 나이가 많은 피실험자들은 글루타티온 수치를 높이기 위해 식단에 시스테인과 글리신을 추가했는데, 이는 2주 이내에 급증하여 인슐린 저항성과 지방 연소를 개선했습니다.

 

 

 

5) 말초 동맥 질환 환자 이동성 증가

말초 동맥 질환은 말초 동맥이 플라크에 의해 막힐 때 발생합니다. 그것은 가장 일반적으로 다리에서 발생합니다. 한 연구에 따르면 글루타티온은 혈액 순환을 개선하여 연구 참가자가 더 먼 거리를 통증 없이 걸을 수 있는 능력을 높였습니다. 위약 대신 글루타티온을 투여받은 참가자는 5일 동안 매일 2회 글루타치온 정맥 주입을 받은 후 이동성을 분석했습니다.

 

6) 파킨슨병 증상 감소

파킨슨병은 중추신경계에 영향을 미치며 떨림과 같은 증상으로 정의됩니다. 이 병은 현재 치료법이 없습니다. 한 연구에서는 정맥 주사 글루타티온이 떨림 및 경직과 같은 증상에 긍정적인 영향을 미친다고 기록했습니다. 더 많은 연구가 필요하지만 이 연구에서는 글루타티온이 증상을 줄이고 이 질병을 가진 사람들의 삶의 질을 향상하는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다.

 

7) 자가면역질환 퇴치에 도움

자가 면역 질환으로 인한 만성 염증은 산화 스트레스를 증가시킬 수 있습니다. 이러한 질병에는 류머티즘 관절염, 체강 질병 및 루푸스가 포함됩니다. 한 연구에 따르면 글루타티온은 신체의 면역 반응을 자극하거나 감소시켜 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 자가 면역 질환은 특정 세포의 미토콘드리아를 공격합니다. 글루타치온은 자유 라디칼을 제거하여 세포 미토콘드리아를 보호합니다.

 

8) 당뇨병으로 인한 영향 감소

장기간의 고혈당은 감소된 글루타티온 양과 관련이 있습니다. 이것은 산화 스트레스와 조직 손상으로 이어질 수 있습니다. 한 연구에 따르면 시스테인과 글리신이 포함된 식이 보충제가 글루타티온 수치를 증가시키는 것으로 나타났습니다. 또한 높은 당 수치에도 불구하고 조절되지 않는 당뇨병 환자의 산화 스트레스와 손상을 낮췄습니다. 연구 참가자들은 2주 동안 매일 0.81 mmol/kg의 시스테인과 1.33 mmol/kg의 글리신을 섭취했습니다.

 

9) 호흡기 질환 증상 감소

N-아세틸시스테인은 천식 및 낭포성 섬유증과 같은 상태를 치료하는 데 사용되는 약물입니다. 흡입제로서 점액을 묽게 만들고 점액질을 덜 만듭니다. 또한 염증을 감소시킵니다. N-아세틸시스테인은 글루타티온의 부산물입니다.