코로나 후유증 및 대처 방법

최근 연구에 따르면 COVID-19에 걸린 사람의 30%가 최대 9개월 후에도 여전히 증상이 있는 것으로 나타났습니다. 다음으로 코로나 후유증 및 대처 방법에 대해 알아보겠습니다.

코로나_후유증

코로나 후유증 및 대처 방법

 

1. 호흡 문제.

COVID-19는 종종 폐의 작은 기낭을 손상시키고 흉터 조직을 남길 수 있는 일종의 폐렴과 관련이 있으며, 이는 숨 가쁨과 같은 장기적인 호흡 문제로 이어질 수 있습니다. COVID-19의 생존자들이 장기적인 호흡 문제를 가질 수 있는 이유는 폐렴이 근골격계에 미치는 영향 때문일 가능성이 높습니다. 특히 주요 호흡 근육인 횡격막에 감염으로 인한 염증이 생길 경우 호흡하는 데 영향을 미칠 수 있습니다. 2020년 7월 연구에 따르면 COVID-19에 걸린 55명의 회복된 참가자 중 60% 이상이 퇴원 후 3개월 동안 지속적인 호흡기 문제가 있는 것으로 나타났습니다. 또한 70% 이상이 폐 CT 스캔에서 이상 소견을 보였고 25%는 폐 기능이 저하되었습니다. 코로나의 회복 정도는 사람들의 전반적인 건강 상태와 기저 조건에 따라 다릅니다.

 

2. 기억력 문제.

COVID-19에 걸렸던 30%~40%의 사람들이 신경학적 후유증이 있는 것으로 나타났습니다. COVID-19에 걸린 환자들이 집중력과 주의력, 기억력 및 단어 찾기에 어려움을 느꼈고 이 증상은 감염 후 몇 달 동안 지속되기도 합니다. 수면 장애 및 피로와 같은 COVID-19 이후의 다른 문제는 사고 문제에 더욱 기여하여 일상생활, 일 및 활동을 더욱 어렵게 만들 수 있습니다. 하지만 인지 관련 증상은 시간이 지남에 따라 점진적으로 개선되는 경우가 많습니다. 또 규칙적인 운동, 사교 활동, 건강한 식단, 좋은 수면 습관 등의 생활습관도 COVID-19의 인지 부작용을 관리하거나 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

3. 심박수 문제.

COVID-19에서 회복된 사람들 중 50% 이상이 심장 근육에 지속적인 염증과 손상이 나타났습니다. COVID-19에 걸린 사람은 바이러스가 심장 근육 세포를 직접 공격하여 심장 기능을 저하시킬 수 있습니다. 일반적으로 바이러스로 인한 심장 손상 증상이 있으면 감염 후 첫 2개월 이내에 나타납니다. COVID-19로 인한 심장 손상의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 피로
• 가슴 통증
• 심한 현기증
• 호흡 곤란
• 불규칙한 심장박동

지속적인 증상이 나타나면 주치의에게 알려야 하며 이러한 상태를 치료하지 않고 방치하면 울혈성 심부전, 심장 마비 및 의식 상실과 같은 장기적인 심장 합병증의 위험에 처할 수 있습니다.

 

4. 관절 통증, 피로 및 근육통.

COVID-19에서 회복 중인 환자의 20%는 관절 통증, 피로 및 근육통의 증상을 겪습니다. 특히 COVID-19로 입원한 경우 운동량이 없으므로 근육량의 최소 20%를 잃을 수 있습니다. 근력을 유지하는 데 도움이 되도록 아주 작은 움직임이라도 매일 운동을 하는 편이 좋습니다.

 

5. 우울증.

코로나가 시작된 이후로 불안과 우울증의 증상을 가진 사람들이 상당히 증가했습니다. 또한 고립감, 슬픔 및 두려움 등의 감정을 가지는 사람들도 증가했습니다. COVID-19의 심리적 영향을 해결하기 위한 효과적인 치료법에는 요가 및 명상과 같은 마음 챙김 활동이 포함됩니다.