원인 별 얼굴 붓기 빼는법 및 예방법

얼굴 붓기는 안면 조직에 체액 축적이 있을 때 발생합니다. 대부분이 잠에서 깬 후 얼굴이 붓는 것을 느낍니다. 그러나 수술, 부상 후 또는 알레르기 반응으로 인해 발생할 수도 있습니다. 다음으로 원인 별 얼굴 붓기 빼는 법 및 예방법에 대해 알아보겠습니다.

얼굴_붓기_빼는법

원인 별 얼굴 붓기 빼는 법 및 예방법

[목차]

1.     얼굴 부기 원인

2.     원인 별 얼굴 부기 빼는 법

3.     얼굴 부기 예방법

4.     결론

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1.     얼굴 부기 원인

 

1)     봉와직염

봉와직염은 면역 체계가 약한 사람들에게 흔한 세균 감염입니다. 이는 고름을 형성하고 피부 조직을 파괴하여 부종과 염증을 유발합니다.

 

2)     알레르기

특정 식품, 의약품 또는 먼지에 대한 알레르기 반응은 눈, 입술 또는 얼굴 주위에 안면 부종을 유발할 수도 있습니다. 신체 부위의 염증이나 부종은 알레르겐에 대한 신체의 싸움 메커니즘의 신호입니다.

 

3)    비만

얼굴에 여분의 지방이 쌓이면서 비만으로 인해 종종 얼굴이 부어오를 수 있습니다.

 

4)    화상 또는 기타 부상

얼굴 부상, 화상 또는 타박상은 부상 부위로 혈류가 증가함에 따라 얼굴이 부은 것처럼 보일 수도 있습니다.

 

5)     혈관부종

연구에 따르면, 혈관부종은 피부 아래 부종을 유발하는 피부 상태입니다. 일반적으로 알레르기 반응으로 인해 발생합니다.

 

6)     갑상선 문제

붓거나 부은 얼굴은 갑상선 질환의 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 연구에 따르면 두드러진 뺨 부종은 갑상선 문제의 증상입니다.

 

7)     임신

일반적으로 임신 초기에 얼굴이 많이 붓습니다.

 

8)    기타

부은 얼굴의 다른 원인으로는 수혈 반응, 영양실조, 결막염, 부비동염 등이 있습니다.

 

 

 

2.     원인 별 얼굴 부기 빼는 법

 

1)    자고 난 후 얼굴의 부기를 가라앉히는 방법

아침에 얼굴이 붓는 경우 일반적으로 짠 음식이나 단 음식을 과도하게 섭취하면 발생합니다. 과도한 나트륨 섭취는 체내 수분 저류로 이어져 잠자는 동안 얼굴이 부을 수 있습니다. 또 스트레스, 불안, 잘못된 자세로 자는 것, 수면 부족도 아침에 부은 얼굴의 흔한 원인입니다. 수면 후 얼굴의 부기를 빼기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

 

• 수분 유지: 탈수로 인해 수분이 정체되어 얼굴이 부어오를 수 있습니다. 따라서 탈수와 얼굴 부종을 피하기 위해 물을 충분히 마셔야 합니다.
•  얼음주머니나 냉습포 사용하기: 부은 부위에 얼음주머니나 냉찜질을 할 수 있습니다. 이는 혈관을 확장시키고 부기를 줄입니다.
•  설탕과 소금 섭취 줄이기: 얼굴 부기를 줄이기 위해 설탕이나 짠 음식과 가공 식품을 과도하게 섭취하는 것을 지양해야 합니다.

 

2)    수술 후 얼굴의 부기를 줄이는 방법

안면 성형 후 얼굴 부기는 흔한 현상입니다. '수술 후 부종'이라고 합니다. 부상 후 얼굴 부기를 제거하는 가장 효과적인 방법은 해당 부위에 온찜질과 얼음 팩을 사용하는 것입니다. 또 수술 후에 충분한 휴식을 취해야 합니다. 휴식 시 베개를 사용하여 가슴을 높게 유지해야 합니다. 이는 안면 조직에 체액이 축적되는 것을 방지합니다.

수술 후 48시간이 지나면 얼굴이 붓기 시작할 수 있습니다. 붓기는 수술 후 72시간까지 극심할 수 있으나 3-4일 후 점차 가라앉습니다.

 

3)    멍이 든 후 얼굴의 부기를 줄이는 방법

안면 타박상이나 부상은 부상 부위로 혈류가 증가함에 따라 얼굴에 부종을 유발할 수도 있습니다. 멍이 든 후 얼굴의 부기를 줄이는 방법은 다음과 같습니다.

 

• 냉찜질: 얼음찜질이나 냉찜질은 안면 근육을 이완시키고 부기를 가라앉힐 수 있습니다.
• 충분한 휴식
• 얼굴을 높게 유지: 머리 아래에 여분의 베개를 두어 얼굴로 향하는 혈류를 줄일 수 있습니다.

 

 

4)    부상 후 얼굴의 부기를 줄이는 방법

얼굴이나 몸에 부상을 입은 후에도 얼굴 부기를 경험합니다. 부상은 절단, 타박상 및 부러진 부상이 포함됩니다. 내부 손상이 있는 경우 발작, 흐린 시력 또는 졸음을 경험할 수도 있습니다. 부상으로 인한 얼굴 부종은 집에서 얼굴에 냉찜질이나 냉찜질로 치료할 수 있습니다. 얼굴에 2-3시간마다 5-20분간 아이스팩을 사용하여 냉찜질을 하면 됩니다. 머리에 심한 외상을 입거나 코가 부러지거나 뇌진탕으로 인해 얼굴이 부어오른 경우에는 즉시 병원치료를 받아야 합니다.

 

5) 알레르기 반응으로 인해 얼굴이 붓는 경우

특정 식품이나 의약품에 대한 알레르기 반응으로 인해 얼굴이 부을 수도 있습니다. 알레르기 반응으로 부은 얼굴을 줄이는 가장 좋은 방법은 해당 부위에 얼음 팩을 사용하거나 냉찜질을 하는 것입니다. 그러나 부기가 심하고 통증이 있는 경우에는 즉시 병원 진료를 받아야 합니다.

 

 

3.     얼굴 붓기 예방법

 

다음은 얼굴 부기가 자주 발생하는 경우 얼굴 부기를 예방하는 방법입니다.

 

1)    알레르기 유발 식품 피하기

알레르기 반응은 안면 부종의 가장 흔한 원인 중 하나이므로 알레르기를 일으킬 수 있는 음식 섭취를 피해야 합니다.

 

2)     구강 위생 유지

잇몸이 붓거나 치아 감염으로 인해 얼굴이 부은 것처럼 보일 수도 있습니다. 따라서 치실 사용, 하루 두 번 양치질, 구강청결제 사용, 설탕 섭취 줄이기와 같은 구강 위생에 신경 쓰는 것이 좋습니다.

 

3)     균형 잡힌 식단

균형 잡힌 식단을 유지하면 감염으로부터 몸을 보호하고 부기를 예방할 수 있습니다. 영양가 있는 식단은 또한 얼굴 부종을 예방하는 갑상선 호르몬 수치를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

4)     안면 운동

안면 부종을 예방하기 위해 몇 가지 안면 운동이나 안면 요가를 시도해 볼 수도 있습니다.

 

4.     결론

 

얼굴 부종은 얼굴 조직에 체액이 축적될 때 발생합니다. 갑상선 기능 항진증, 일부 음식이나 약에 대한 알레르기 반응, 셀룰라이트, 결막염 및 부비동염, 안면 부상 또는 타박상과 같은 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 얼굴의 부기를 줄이는 방법으로 부은 부위에 냉찜질이나 얼음팩을 사용하거나 안면 조직에 축적된 체액을 완화시키기 위해 몇 가지 안면 운동을 시도해 볼 수도 있습니다. 그러나 갑작스럽고 심한 안면 부종이 생기면 즉시 병원 진료를 받아야 합니다.