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공복혈당 높은이유 및 낮추는 방법 혈당은 식사 후 약 1시간 후에 정점에 도달하고 그 이후에 감소하는 경향이 있습니다. 공복 혈당 수치는 5.7% 미만이어야 정상 수치입니다. 공복 혈당 수치 5.7~6.4%는 당뇨병 전단계를 나타내며 6.5%는 당뇨병에 해당합니다. 다음으로 공복혈당 높은 이유 및 낮추는 방법에 대해 알아보겠습니다. 공복혈당 높은 이유 및 낮추는 방법 [목차] 1. 공복혈당 높은 이유 2. 집에서 혈당 검사 하는 방법 3. 공복 혈당 낮추는 방법 1. 공복혈당 높은 이유 몸은 에너지를 위해 포도당이 필요하고 포도당은 사람이 먹는 음식에서 나옵니다. 그러나 신체는 이 모든 에너지를 한 번에 사용하지 않습니다. 인슐린은 필요에 따라 포도당을 저장하고 방출하는 것을 가능하게 합니다. 식후에 혈당 수치가 올라가고 보통 식후 약 .. 2023. 1. 28.
방귀가 자주 나오는 이유 13가지 과도한 방귀는 신체가 특정 음식에 강하게 반응하고 있다는 신호입니다. 이는 음식 과민증 또는 과민성 대장 증후군과 같은 소화계 장애가 있음을 나타낼 수 있습니다. 다음으로 방귀가 자주 나오는 이유에 대해 알아보겠습니다. 방귀가 자주 나오는 이유 13가지 1. 정상적인 소화 과정 단순히 먹거나 마시는 것만으로도 가스가 생길 수 있습니다. 사람이 먹거나 마실 때 약간의 공기를 삼키는 경향이 있습니다. 몸은 이 공기를 트림으로 내보낼 수도 있고 공기가 장으로 이동하여 방귀가 되어 나올 수도 있습니다. 방귀는 또한 소화 시스템의 자연적인 활동을 나타냅니다. 장에 사는 박테리아는 음식을 분해할 때 다양한 가스를 생성하고 신체는 이러한 가스를 방귀로 방출합니다. 2. 식이 변화 식단을 변경한 후 방귀가 더 많이 나.. 2023. 1. 26.
장염의 원인 및 예방법, 빨리 낫는법 장염은 바이러스가 가장 흔한 원인이며, 경미한 바이러스성 장염의 경우 수분을 유지하고 휴식을 취하는 것 외에 다른 치료가 필요하지 않을 수 있습니다. 다음으로 장염의 원인 및 예방법, 빨리 낫는법에 대해 알아보겠습니다. 장염의 원인 및 예방법, 빨리 낫는법 [목차] 1. 장염의 원인 2. 장염 예방법 3. 장염 빨리 낫는법 및 치료법 1. 장염의 원인 장염의 원인은 장염의 유형에 따라 다릅니다. 다음으로 장염의 유형 별 원인에 대해 알아보겠습니다. 1) 감염성 장염 원인 박테리아, 바이러스 및 기생충은 장염의 가장 흔한 원인입니다. 이 중 바이러스 감염이 가장 흔한 원인입니다. 감염성 장염을 일으킬 수 있는 바이러스는 다음과 같습니다. 아데노바이러스 노로바이러스 로타바이러스 2) 세균성 장염 원인 세균성.. 2023. 1. 26.
수산화마그네슘(마그밀정)의 부작용 및 복용법, 복용 시 유의사항 수산화마그네슘(마그밀정)은 위산을 감소시키고 장내 수분을 증가시켜 배변을 유도할 수 있습니다. 수산화 마그네슘은 변비를 완화하기 위해 완하제로 사용되며, 소화불량, 신맛, 속 쓰림을 완화하는 제산제로도 사용됩니다. 다음으로 수산화마그네슘(마그밀정)의 부작용 및 복용법, 복용 시 유의사항에 대해 알아보겠습니다. 수산화마그네슘(마그밀정)의 부작용 및 복용법, 복용 시 유의사항 [목차] 1. 수산화마그네슘 부작용 2. 수산화마그네슘 복용법 3. 수산화마그네슘 복용 시 유의사항 1. 수산화마그네슘(마그밀정) 부작용 수산화 마그네슘을 복용하는 사람들의 1% 정도가 메스꺼움, 설사, 구토와 같은 부작용을 보고했습니다. 이는 시간이 지나면 저절로 사라질 수 있습니다. 신장 문제의 징후와 같은 부작용은 자주 발생하지 .. 2023. 1. 25.
편도결석 빼는법 및 원인, 예방법 편도 결석은 편도선에 위치한 단단한 흰색 또는 노란색 덩어리입니다. 대부분의 경우 가정 요법을 통해 편도 결석을 제거할 수 있지만 경우에 따라 항생제나 수술이 필요할 수 있습니다. 편도결석 빼는법 및 원인, 예방법에 대해 알아보겠습니다. 편도결석 빼는법 및 원인, 예방법 [목차] 1. 편도결석이란 2. 편도결석 증상 3. 편도결석 빼는법 4. 편도결석 원인 5. 편도결석 예방법 1. 편도결석이란 편도선에는 편도선와라고 하는 구멍이 있습니다. 이는 바이러스, 박테리아, 곰팡이 및 기타 세균을 포획하는 역할을 합니다. 일부 사람들의 경우 틈새에 음식, 죽은 세포 또는 기타 박테리아와 같은 파편이 끼일 수 있습니다. 이 주변에 편도선 결석이 형성됩니다. 2. 편도결석 증상 편도결석이 작은 경우 무증상일 수 있.. 2023. 1. 24.
담 걸렸을때 증상, 원인 및 통증 완화 방법 대부분의 사람들은 몇 주 후에 저절로 해결되는 근육통을 경험합니다. 흔히 담에 걸렸다고 합니다. 그러나 어떤 사람들은 근육통이 지속됩니다. 근막 통증 증후군은 근골격계에 영향을 미치는 만성 통증입니다. 다음으로 담 걸렸을때 증상, 원인 및 통증 완화 방법에 대해 알아보겠습니다. 담 걸렸을때 증상, 원인 및 통증 완화 방법 [목차] 1. 담 걸렸을때 증상 2. 근막 통증 증후군 VS. 섬유근육통 3. 근막 통증 증후군 원인 및 위험 요인 4. 담 걸렸을 때 통증 완화 방법 1. 담 걸렸을때 증상 근막 통증 증후군(MPS) 환자의 통증이 있는 부위를 통증유발점이라고 합니다. 이 부위는 근육의 팽팽하고 끈끈한 밴드(근막)에서 발달합니다. 이러한 통증유발점에 압력이 가해지면 신체의 다른 부위에 통증(연관통)이 .. 2023. 1. 24.
배에 가스 빼는법 18가지 대부분의 사람들은 하루에 13~21회 가스를 배출합니다. 가스 배출이 차단되면 설사나 변비가 원인일 수 있습니다. 배에 가스가 차면 통증, 경련, 부기, 심지어 팽창을 유발할 수 있습니다. 다음으로 배에 가스 빼는 법 18가지에 대해 알아보겠습니다. 배에 가스 빼는 법 18가지 대부분의 사람들은 하루에 13~21회 방귀를 뀌지만 설사와 변비는 가스 배출을 차단할 수 있습니다. 다음은 갇힌 가스를 방출하거나 가스가 축적되는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있는 방법입니다. 1) 방귀를 참지 않고 뀌기 방귀를 참으면 팽만감, 불편함, 통증이 발생할 수 있습니다. 단순하고 모두가 아는 방법이지만 방귀를 참지 않고 뀌는 것이 배에 가스가 축적되지 않도록 도와줍니다. 2) 배변 배변은 가스를 완화할 수 있습니다... 2023. 1. 24.
뱃살 빼는 법 및 내장 지방 측정법 평평한 복근을 가진 사람들을 포함하여 모든 사람은 약간의 뱃살이 있습니다. 뱃살이 있는 것은 정상이지만 내장 지방이 너무 많으면 다른 지방과는 달리 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 다음으로 뱃살 빼는 법 및 내장 지방 측정법에 대해 알아보겠습니다. 뱃살 빼는 법 및 내장 지방 측정법 1. 내장 지방 측정법 피하 지방은 피부 바로 아래에 있습니다. 내장 지방의 경우 심장, 폐, 간 및 기타 장기 주변의 더 깊은 내부에 있습니다. 내장 지방은 마른 사람에게도 큰 문제가 될 수 있습니다. 내장 지방이 많은 경우 고혈압, 제2형 당뇨병, 심장병, 치매, 유방암 및 결장암을 포함한 특정 암에 걸릴 가능성이 더 높아질 수 있습니다. 체중이 너무 많이 늘면 몸이 비정상적인 곳에 지방을 저장하기 시작합니다. 비만의 .. 2023. 1. 24.
설사의 원인 및 완화 방법, 설사에 좋은/나쁜 음식 바이러스, 박테리아 및 기생충은 설사의 가장 흔한 원인입니다. 대부분의 설사 원인은 박테리아, 바이러스 또는 기생충 때문입니다. 소화 장애가 있는 경우 또한 만성 설사를 유발할 수 있습니다. 다음으로 설사의 원인 및 완화 방법, 설사에 좋은 음식과 제한해야 할 음식에 대해 알아보겠습니다. 설사의 원인 및 완화 방법, 설사에 좋은/나쁜 음식 [목차] 1. 설사 원인 2. 설사 증상 완화 방법 3. 설사에 좋은 음식 4. 설사에 나쁜 음식 1. 설사 원인 설사를 하는 경우 대부분 위장관 감염으로 인한 것입니다. 급성 설사의 경우 이 감염에 원인이 되는 균은 살모넬라균, 캄필로박터균, 이질균 및 대장균입니다. 만성 설사의 경우 과민성 대장 증후군(IBS)이 가장 흔한 원인입니다. IBS는 경련, 복통, 설사,.. 2023. 1. 24.
기관지염 증상 및 원인 기관지염은 폐로 이어지는 기도의 염증입니다. 급성 기관지염은 일반적으로 바이러스에 의해 발생하며 저절로 사라집니다. 다음으로 기관지염의 증상 및 원인에 대해 알아보겠습니다. 기관지염 증상 및 원인 [목차] 1. 기관지염이란 2. 기관지염의 유형 3. 기관지염 위험 요인 4. 기관지염 증상 5. 기관지염 원인 6. 기관지염과 COVID-19의 연관성 1. 기관지염이란 기관지염은 기도에 생기는 염증이며 기관지염에 걸리면 기관지에 염증이 생기고 점액으로 가득 차게 됩니다. 기도(기관 및 기관지)가 자극을 받으면 부풀어 오르고 점액으로 채워져 기침을 유발합니다. 기침은 기관지염의 주요 증상이며 며칠에서 몇 주까지 지속될 수 있습니다. 바이러스는 급성 기관지염의 가장 흔한 원인입니다. 연기 및 기타 자극물은 급성.. 2023. 1. 23.
지루성 피부염(지루성 두피염) 원인 및 증상 지루성 피부염(지루성 두피염)은 가려운 발진을 일으키는 흔한 피부 질환입니다. 이는 건선, 습진 또는 알레르기 반응과 유사하게 보일 수 있으며 일반적으로 두피에 발생하지만 신체 어느 곳에서나 발생할 수 있습니다. 다음으로 지루성 피부염 원인 및 증상에 대해 알아보겠습니다. 지루성 피부염(지루성 두피염) 원인 및 증상 [목차] 1. 지루성 피부염 원인 2. 지루성 피부염 위험 요인 3. 지루성 피부염 증상 4. 지루성 피부염에 영향을 미치는 질환 5. 지루성 피부염 치료 1. 지루성 피부염 원인 스트레스 유전적 요인 특정 질병 및 의약품 춥고 건조한 날씨 면역 체계 반응 2. 지루성 피부염 위험 요인 신생아와 30~60세의 성인은 지루성 피부염에 걸릴 확률이 더 높습니다. 여성보다 남성과 지성 피부를 가진.. 2023. 1. 23.
고혈압의 증상 및 원인 혈압은 혈액이 몸을 통과할 때 동맥 벽을 얼마나 세게 누르는지를 측정한 것입니다. 하루동안 혈압이 오르락내리락하는 것은 정상이지만 계속 오르면 고혈압입니다. 다음으로 고혈압의 증상 및 원인에 대해 알아보겠습니다. 고혈압의 증상 및 원인 [목차] 1. 고혈압의 원인 2. 고혈압의 증상 3. 고혈압 관리 방법 혈압은 두 가지 숫자로 구성됩니다. 첫 번째 숫자는 심장이 뛰는 힘을 측정합니다. 이것을 수축기 혈압이라고 합니다. 두 번째 숫자는 심장이 이완될 때의 힘을 측정합니다. 이것을 이완기 혈압이라고 합니다. 성인의 이상적인 혈압은 120/80 미만입니다. 최고 수치가 130 이상이거나 최저 수치가 80 이상이거나 둘 다인 경우 고혈압입니다. 1. 고혈압의 원인 나이: 나이가 들면 고혈압의 위험이 높아집니다.. 2023. 1. 22.
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