배에 가스차는 이유 및 증상

위장의 가스는 일반적으로 사람이 먹거나 마실 때 공기를 삼킴으로 인해 차게 됩니다. 경미하거나 드물게 발생하는 가스는 일반적으로 우려할 만한 증상은 아니지만 빈번하거나 지속적인 위 가스는 때때로 치료가 필요한 위장 상태를 나타낼 수 있습니다. 다음으로 배에 가스차는 이유 및 증상에 대해 알아보겠습니다.

배에_가스차는_이유

배에 가스차는 이유 및 증상

[목차]

1. 배에 가스 찼을 때 증상

2. 배에 가스차는 이유

---

1. 배에 가스 찼을 때 증상

 

위장의 가스는 트림과 헛배부름, 속 쓰림과 소화 불량에 이르는 문제를 일으킬 수 있습니다. 가장 흔한 위장 가스 증상은 다음과 같습니다.

 

• 트림
• 팽만감
• 복통 또는 불편감

경우에 따라 다음과 같은 다른 증상이 위장에 가스를 동반할 수 있습니다.

 

• 체
• 속 쓰림
• 설사
• 변비

 

2. 배에 가스차는 이유

 

1) 위장과 상복부 가스

 

위와 상복부에 가스가 차는 이유는 다음과 같습니다.

• 공기를 삼킴: 일반적으로 식사 중에 약간의 공기를 삼키며 이로 인해 위나 상복부가 포만감을 느낄 수 있습니다. 트림은 일반적으로 가스를 방출하고 팽만감과 불편함을 줄이는 데 도움이 됩니다. 다음과 같은 경우 더 많은 공기를 삼킬 수 있습니다.
• 너무 빨리 먹거나 마실 때
• 껌을 씹을 때
• 딱딱한 사탕을 빨아먹을 때
• 소다, 탄산수, 맥주와 같은 탄산음료를 마실 때
• 흡연
• 저작 효율을 감소시키는, 잘 맞지 않는 틀니 착용
• 위식도 역류 질환(GERD)

GERD는 위산 및 기타 위 내용물이 위에서 식도로 자주 누출되는 상태입니다. 식도는 입과 위를 연결하는 관입니다. 가장 일반적인 GERD의 증상은 위산 역류와 속 쓰림입니다. 위장위장 가스와 트림은 GERD의 다른 일반적인 증상입니다. GERD 관련 위장 가스를 경험하는 사람들은 트림이 역겨운 맛이 나거나 음식을 역류시키는 원인이 될 수 있습니다.

 

 

2) 하복부 가스

 

다음은 하복부 가스의 원인입니다.

• 발효된 가스

아랫배나 복부에 가스가 차는 증상이 있는 사람은 발효된 가스가 원인일 수 있습니다. 위산은 음식을 분해하여 장으로 전달하는 데 도움이 됩니다. 창자는 때때로 가스를 방출하는 과정에서 음식을 더 분해합니다. 이 가스는 위장으로 이동하여 트림으로 배출되거나 장을 통해 이동하여 헛배부름과 같은 느낌이 들도록 남습니다. 일부 음식은 다른 음식보다 더 많은 가스를 생성할 수 있습니다. 다음은 가스를 유발할 수 있는 몇 가지 음식입니다.

 

• 케일, 양배추, 브뤼셀 콩나물과 같은 채소
• 양파, 콜리플라워, 브로콜리와 같은 야채
• 검은콩, 강낭콩을 포함한 콩류
• 치즈, 요구르트 및 아이스크림과 같은 유제품
• 통 곡물 및 과일과 같은 고 섬유질 식품
• 소르비톨, 만니톨 및 자일리톨과 같은 설탕 대체물 및 감미료
• 과민성 대장 증후군(IBS)

 

과민성 대장 증후군(IBS)은 배변 시 통증, 불편함, 변화를 유발할 수 있는 소화기 증상군을 총칭하는 용어입니다. IBS 환자는 과도한 양의 장 가스가 찰 수 있습니다. 이 과도한 가스는 복통, 팽만감 및 헛배 부름을 유발할 수 있습니다. IBS의 다른 가능한 증상은 다음과 같습니다.

 

• 변비
• 설사
• 장실금
• 메스꺼움
• 허리 통증

IBS의 정확한 원인은 아직 알려지지 않았지만 음식이 장을 너무 빨리 또는 너무 느리게 통과하기 때문일 수 있다고 합니다.

 

• 박테리아의 과증식

 

소장 세균 과증식(SIBO)은 소장의 과잉 세균에 대한 의학 용어입니다. 이 상태는 소장의 운동 부족 때문입니다. 과도한 장내 세균은 가스 축적을 유발하여 팽만감과 헛배부름을 유발할 수 있습니다.

 

SIBO의 다른 가능한 증상은 다음과 같습니다.

 

• 복통
• 설사 또는 변비
• 메스꺼움
• 피로

극단적인 경우 소장은 음식에서 충분한 영양분을 흡수하지 못할 수 있습니다. 이것은 체중 감소 및 빈혈과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다.

 

2020년 진행된 연구에 따르면 SIBO는 증상이 다른 소화 장애와 유사하게 나타나기 때문에 흔하지만 진단이 잘 되지 않는 편이라고 합니다.

 

• 음식 과민증

 

잦은 팽만감과 장 내 가스는 때때로 음식 과민증을 나타낼 수 있습니다. 이는 신체가 특정 음식을 제대로 소화할 수 없는 상태입니다.

 

일반적인 음식 과민증은 다음과 같습니다.

 

• 유당 불내증: 유당을 소화할 수 없습니다.
• 과당 불내성: 과당을 소화할 수 없습니다.
• 글루텐 불내성: 곡물에 존재하는 글루텐 단백질을 소화할 수 없습니다.

셀리악병은 글루텐 불내증과 유사하지만 더 심각합니다. 셀리악병은 글루텐을 섭취하면 면역 체계가 소장의 건강한 세포를 공격하는 자가면역 질환입니다.

 

음식 과민증의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

 

• 팽만감
• 복통
• 설사
• 피부 발진 및 가려움증

 

3. 위장 가스 원인

 

위장 가스의 원인은 다음과 같습니다.

 

• 만성 변비
• 소화성 궤양
• 탈장
• 장 막힘
• 대장암

 

4. 위장 가스 치료

 

위장 가스의 일부 원인은 가정 요법만으로 개선될 수 있습니다. 증상이 심한 경우 일반의약품(OTC) 또는 처방약이 필요할 수 있습니다.

 

• 가정 요법

 

경미하거나 드물게 위 가스를 경험하는 사람은 의학적 진단 및 치료를 받기 전에 가정 요법을 시도할 수 있습니다. 다음은 가정에서 위 가스를 완화하기 위한 몇 가지 방법입니다.

 

• 생활습관 변화

 

위 가스 완화에 도움이 될 수 있는 몇 가지 생활 습관 변화는 다음과 같습니다.

 

• 음식을 충분히 씹기
• 껌과 딱딱한 사탕 피하기
• 탄산음료 피하기
• 금연
• 의치 또는 기타 치과 장치가 올바르게 맞는지 확인

또한 음식 일지를 작성하여 무엇을 언제 먹고 증상이 언제 나타나는지 기록하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이는 증상이 나타나는 음식을 식별하는 데 도움이 됩니다.

 

• 허브 요법

 

다음의 허브는 위장 가스를 완화시키는데 도움이 됩니다.

 

• 박하
• 카밀레
• 회향
• 정향

 

[관련글]

 

배에 가스 빼는법 18가지