갱년기 증상 7가지

폐경은 12개월 연속 생리가 없을 때 발생하며 이는 노화의 정상적인 부분입니다. 나이가 들면서 여성 호르몬 수치가 자연스럽게 떨어지기 때문에 발생합니다. 난소는 난자 배출을 중단하므로 더 이상 생리가 없거나 임신할 수 없게 됩니다. 다음으로 갱년기 증상은 무엇인지 알아보겠습니다.

갱년기_증상

 

 

갱년기 증상 7가지

폐경기가 되기 몇 달 또는 몇 년 전에 변화를 느끼기 시작할 수 있습니다. 안면 홍조와 같은 증상이 나타나거나 불규칙한 주기를 느끼기 시작할 수 있습니다. 하지만 폐경이 언제 닥칠지 정확히는 알 수 없습니다. 갱년기 증상은 사람마다 다르며, 전혀 증상이 없는 경우도 있습니다.

 

 

1.     불규칙한 생리

 

이것은 당신이 폐경기에 접어들고 있다는 전형적인 신호입니다. 폐경기에 접어들면 다음 생리가 언제 올지, 언제 올지 예측하기 어려울 수 있습니다. 또한 생리 기간이 얼마나 오래 지속되는지 또는 생리량이 많은지 가벼운지 측정하기가 더 어렵습니다. 이 단계에서는 임신이 어렵지만, 생리가 있는 한 임신은 가능합니다. 참고로 암을 치료하는 데 사용되는 일부 화학요법 약물도 생리를 불규칙하게 만들 수 있습니다.

 

2.     혈관 운동 증상(VMS)

 

VMS에는 다음과 같은 증상이 포함됩니다.

안면 홍조와 야간 발한이 있습니다. 뚜렷한 이유 없이 갑자기 덥거나 뜨거워질 수 있습니다. 또한 피부가 붉어지고 심장 박동이 빨라질 수 있습니다. 그러면 갑자기 추워질 수 있습니다. 야간 발한은 수면 중에 발생하는 안면 홍조이며 이로 인해 잠이 깰 수 있습니다. 폐경기의 많은 증상과 마찬가지로 열감과 야간 발한은 여성마다 크게 다를 수 있습니다. 이 증상은 1분 또는 5분 동안 지속될 수 있으며 경미하거나 심할 수 있습니다. 한 시간에 여러 번, 일주일에 한 번, 또는 전혀 이러한 증상을 가지지 않을 수 있습니다. 일부 여성의 경우 이러한 증상은 월경이 끝난 후 폐경기까지 수년 또는 수십 년 동안 지속됩니다. 열감이 있지만 폐경기와 관련이 있는지 확실하지 않은 경우 담당의와 상의하는 것이 좋습니다. 질병을 유발할 수 있는 의학적 상태 및 약물이 있을 수도 있기 때문입니다.

 

3.     수면문제

 

밤에 잠에서 깨거나 잠드는 데 어려움을 겪는 데는 여러 가지 이유가 있을 수 있지만 일반적으로 수면에 문제가 있다면 폐경기가 다가오고 있다는 신호일 수 있습니다. 때로는 식은땀과 같은 다른 혈관 운동 증상으로 인해 발생합니다. 수면 문제가 한동안 지속되고 그 이유를 정확히 알 수 없다면 담당의에게 알리는 것이 좋습니다.

 

4.     우울감

 

많은 것들이 기분에 영향을 미칠 수 있으며 여기에는 폐경기 전후에 발생하는 호르몬 변화의 영향이 포함됩니다. 과거에 불안이나 우울증이 있었다면 폐경기 동안 증상이 악화될 수 있습니다. 몇 주 이상 기분이 다운되는 경우 담당의에게 알리는 것이 좋습니다.

 

5.     기억 상실

 

남성과 여성 모두 중년기에 단어를 생각하지 못하거나 자동차 열쇠를 잃어버리는 것과 같은 경미한 기억 상실을 겪을 수 있습니다. 일반적으로 이는 큰 문제가 아닙니다. 건망증은 폐경기 동안 발생할 수 있지만 스트레스와 같은 다른 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 하지만 너무 많이 잊어버리는 것이 걱정된다면 담당의에게 알리는 것이 좋습니다.

 

6.     성욕 감퇴

 

일부 여성들은 폐경기에 접어들면 성욕이 잘 생기지 않는다고 합니다. 폐경기에는 질 주변의 피부가 건조해질 수 있습니다. 이는 성욕 감퇴의 원인 중 하나가 될 수 있습니다.

 

7. 신체적 변화

 

머리카락과 피부가 건조해지고 얇아지는 것을 느낄 수 있습니다. 일부 여성은 폐경기 동안 체중이 증가합니다. 또한 허리둘레에 더 많은 지방이 쌓일 수 있고 관절이 뻣뻣하거나 아파서 움직이기가 어려울 수도 있습니다. 하지만 활동적인 상태를 유지하는 것이 중요합니다.

 

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